Specifieke methodieken.

• • Systemisch coachen.

Als individu zijn we onlosmakelijk verbonden met sociale systemen, zoals gezin, familie, organisaties, werk, enz.
Systemisch coachen erkent dat problemen en uitdagingen niet enkel individueel zijn maar vaak voorkomen uit verstoringen in onderliggende systemen.
We nemen dit gegeven mee tijdens onze begeleidingen door gebruik te maken van genogrammen, opstellingen en systemische vragen.
(Zie ook familieopstellingen)

Veerle en Sven haalden hun mosterd bij Pierre Rooymans in Cursuscentrum De Smederij, Nl

• • Brainspotting.

Brainspotting is een weinig-verbale brein-lichaam therapievorm die gericht is op het identificeren en verwerken van trauma, stress en andere emotionele blokkades. Door middel van het richten van de ogen op specifieke 'brainspots', wordt toegang verkregen tot het onderbewuste en kunnen diepgewortelde emotionele en lichamelijke spanningen worden losgelaten, resulterend in herstel en groei.  Brainspotting is laagdrempelig en voor alle leeftijden geschikt, ook voor jonge kinderen en personen op het spectrum.

Meer info: brainspotting.be (nl) - brainspotting.nl - brainspotting.com (eng) - IETSP.com (fr)

Sven en Veerle zijn beide Fase 2 brainspotting therapeuten. Sven is ondertussen ook Certified Brainspotting Therapist (zie hier)

• • Polyvagaaltherapie.

De polyvagaaltheorie biedt een vernieuwend inzicht in hoe ons autonome zenuwstelsel voortdurend – vaak onbewust – de omgeving scant op signalen van veiligheid of dreiging. Wanneer iemand traumatische ervaringen heeft meegemaakt, kan het zenuwstelsel als het ware blijven ‘hangen’ in een overlevingsstand. Zelfs als het gevaar allang voorbij is, blijft het lichaam reageren alsof het nog steeds moet vechten, vluchten of bevriezen. Dit maakt het moeilijk om rust te ervaren, verbinding aan te gaan of je echt thuis te voelen in je eigen lijf.

Binnen therapie helpt de polyvagaaltheorie cliënten om meer bewustzijn te krijgen van hun lichamelijke reacties en de oorsprong daarvan. Door middel van lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling, co-regulatie en aandacht voor sociale verbondenheid wordt gewerkt aan het opnieuw opbouwen van een gevoel van veiligheid. Niet door oude overlevingsreacties te onderdrukken, maar door het zenuwstelsel weer veerkrachtig en flexibel te maken. Zo ontstaat ruimte voor herstel, vertrouwen en verbinding – met jezelf en met anderen.

Veerle volgde 'De polyvagaaltheorie in therapie' met Deb Dana.

• • Internal Family Systems

Internal Family Systems (IFS) is een therapeutisch model dat uitgaat van "multiplicity": de menselijke psyche bestaat uit verschillende interne "delen" (Eng.: "parts") of subpersoonlijkheden, naast een Zelf. Deze delen kunnen bijvoorbeeld beschermend, kwetsbaar of impulsief zijn en ontstaan vaak als reactie op levenservaringen. In IFS-therapie gaan we expliciet met deze delen aan de slag door ze te herkennen, begrijpen en in balans te brengen, zodat het "Zelf" een leidende, compassievolle rol kan innemen. Dit helpt bij persoonlijke groei, traumaheling en emotioneel welzijn.

Sven heeft de Stepping Stone cursus van IFSCA.CA gevolgd bij Mel Galbraith & Gustavo de Mello

• • NLP.

NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren, wat een methode is op het gebied van communicatie en persoonlijke ontwikkeling. NLP biedt concrete handvatten om inzicht te krijgen in het gedrag van onszelf en anderen.

NLP technieken bieden de mogelijkheid overtuigingen, emoties en gedragingen te veranderen. Je communicatie te verbeteren en finaal te groeien naar een leven in overeenstemming met je eigen, unieke natuur.

Veerle en Sven behaalden de Master Practitioner bij De School voor NLP van Rudy Van Damme

• • Emotiecoaching.

Emotiecoaching is een methode waarbij we je begeleiden bij het verwerken van je emoties en het ontwikkelen van emotionele intelligentie. Het gaat erom dat we je leren om je emoties te begrijpen, te accepteren en te uiten op een constructieve manier.

Wij geloven dat emoties een belangrijke functie hebben en dat het onderdrukken of negeren hiervan leidt tot innerlijke spanningen en problemen. In plaats daarvan pleiten we voor het omarmen en onderzoeken van emoties, zodat ze kunnen worden verwerkt en losgelaten.

Hevige emoties hebben hun effect op ons fysieke- en mentale lichaam. Door onze ervaring weten we dat het fysieke lichaam moeilijk geneest als het emotionele geen plaats krijgt in een behandeling,

Emotiecoaching omvat onder andere het bewustzijn vergroten van emoties, het identificeren van de onderliggende behoeften en het ontwikkelen van vaardigheden om met emoties om te gaan.

Begeleiding voor neurodiverse mensen (specialisatie autisme).

Wanneer jij een bijzonder brein hebt en je wil graag weten hoe dit werkt dan geven wij psycho-educatie.

We begeleiden jou op moeilijkere momenten gebaseerd op gelijkwaardigheid en met aandacht voor jouw ‘anders’ denken.

We beschikken over heel wat ervaring en kennis bij autisme, ADHD (aandachtsstoornis), hoogbegaafdheid en hooggevoeligheid (HSP).

Onze focus ligt op het leren gebruik maken van jouw talenten en niet op het leren aanpassen aan de neurotypische wereld.

Je leert regie te nemen over je eigen leven en op die manier ga je jouw levenskwaliteit verhogen.

We fungeren graag als ‘maatje’ in jouw leven. Je bent met andere woorden steeds welkom om even bij te tanken. Lees ook onder aanbod “RUST”.