H.A.P.P.Y. plan voor mensen met autisme.

(Happiness in Autism Personal Project for Young people)

Het H.A.P.P.Y. project is een psycho-educatie programma dat focust op het bevorderen van het geluk bij mensen met autisme. Het programma resulteert in een gepersonaliseerd werkboek met suggesties voor activiteiten die 10 evidence based welzijnsstrategieën op een autisme-vriendelijke manier concretiseren.

Wat bieden we?

We bieden jullie tijdens een 4-daagse in de Ardennen de kans een gepersonaliseerd geluksplan op te stellen samen met Veerle (opgeleid als H.A.P.P.Y.-coach door Peter Vermeulen) en Sven (ondersteuner, huisarts). We werken in kleine groepen van 4 tot 6 personen omdat we ervan overtuigd zijn dat jullie mekaar kunnen ondersteunen en inspireren.

Dit plan kan gebruikt worden om je levenskwaliteit te verhogen of om een autistische burn-out te voorkomen of aan te pakken.

In het plan worden verschillende welzijnsstrategieën toegepast. De focus ligt niet op de tekorten of op de problemen die mensen met autisme ervaren. Maar wel op het verhogen van je geluksbaseline en je levenskwaliteit.

De PWI, Personal Wellbeing Index wordt gebruikt om dit te meten.

We willen groeien naar ‘autistisch’ gelukkig zijn. (niet naar minder ‘autistisch’ zijn)

De strategieën bevorderen het eudaimonisch geluk. Het gaat hier om een dieper en duurzamer soort geluk, dat niet afhankelijk is van oppervlakkige of tijdelijke genoegens.

Door te werken met gerichte vragenlijsten kunnen wij, als coach, je op de best aansluitende manier begeleiden naar meer geluk, naar een leven in overeenstemming met je eigen, unieke natuur.

Wat mag je verwachten?

Na deze intense 4-daagse …..

• beschik je over veel suggesties die leiden tot verhoging van je welzijn.
• bereid je je zelfkennis uit
• leer je hoe veerkracht op te bouwen
• maak je tijd voor jezelf
• kun je geluksbevorderende activiteiten inplannen in je dagelijkse leven
• neem je de verantwoordelijkheid op naar je eigen welbevinden
• heb je kennis over wat stress en angst is en over wat het met je doet
• begrijp je het nut en de functie van emoties
• beschik je over emotie-gerichte copingstrategieënen 
• accepteer je wie jij bent
• weet je wat je nodig hebt om meer levensvreugde te ervaren.

Het verloop.

1. Je kan je aanmelden om deel te nemen aan de 4-daagse via mail. Je inschrijving wordt definitief na betaling.
2. Je krijgt uitgebreide vragenlijsten doorgestuurd. Die vul je zo goed en gedetailleerd mogelijk in en stuur je per mail terug.
3. Van zodra ik de vragenlijsten ontvangen heb, plannen we een intake-gesprek. We maken online kennis en je kan tijdens dit gesprek al je vragen stellen zodat je op je gemak kan uitkijken naar de 4-daagse.
4. De 4-daagse: 
   • • AANKOMST op donderdag tussen 15u en 16u. (met koffie, thee, water en een koekje).

   We starten met een wandelingetje in het mooie Vresse-sur-Semois.

   Daarna is er tijd om je te installeren op het appartement, iedereen beschikt over een eigen kamer.

   Na het avondeten beginnen we rustig aan jouw h.a.p.p.y.-plan.

   • • VRIJDAG en ZATERDAG:

   Er is een vaste planning met werkmomenten afgewisseld met pauzes.

   Tijdens de werkmomenten kunnen jullie al verschillende strategieën uitproberen.

   • • ZONDAG

   de voormiddag verloopt zoals de vorige dagen, nadien is er een afsluitende lunch en heb je de tijd om tegen 14u huiswaarts te keren MET je gepersonaliseerd H.A.P.P.Y.-plan.

5. Opvolging:

Na een 6-tal weken volgt er een individueel opvolg-gesprek online.

Ik hoor dan graag hoe het loopt en/of je nog vragen hebt.

Geluk

Begint met te accepteren van wie je bent 

En

Met van jezelf te houden

Praktisch

Doelgroep: volwassenen vanaf 25 jaar met (vermoeden van) ASS

Data:

van do. 27/06/2024 tot zo. 30/06/2024

Doelgroep: jongeren van 16 jaar tot 25 jaar met (vermoeden van) ASS

Data:

van do. 31/10/2024 tot zo. 03/11/2024

Locatie:

Maison ‘Pont St. Lambert’ in Vresse-sur-Semois

Prijs:

320€ voor de coaching (incl. werkboek en lunch)

180€ voor het verblijf met ontbijt

Ter info: partners kunnen mee

• • deelnemende partner: 380€ voor coaching & verblijf.
  • verblijvende partner: 180€ voor verblijf & ontbijt