Thema-avonden rond Mentaal Welzijn

Wat?
Een bijeenkomst waarin iedereen de ruimte krijgt om vragen te stellen en suggesties te delen, met als doel elkaar te ondersteunen in het bevorderen van welzijn.
De avond start met een introductie over het thema, verzorgd door Veerle en/of Sven.

Voor wie?
Voor iedereen!

Waar?
Maison Pont St Lambert

Rue du Ruisseau 8, Vresse

Wanneer?
Iedere laatste dinsdag van de maand in 2025,
Telkens van 19u tot 21u.

Bijdrage?
20€ per avond

H.A.P.P.Y. plan voor mensen met autisme.

(Happiness in Autism Personal Project for Young people)

Het H.A.P.P.Y. project is een psycho-educatie programma dat focust op het bevorderen van het geluk bij mensen met autisme. Het programma resulteert in een gepersonaliseerd werkboek met suggesties voor activiteiten die 10 evidence based welzijnsstrategieën op een autisme-vriendelijke manier concretiseren.

Wat bieden we?

We bieden jullie tijdens een 4-daagse in de Ardennen de kans een gepersonaliseerd geluksplan op te stellen samen met Veerle (opgeleid als H.A.P.P.Y.-coach door Peter Vermeulen) en Sven (ondersteuner, huisarts). We werken in kleine groepen van 4 tot 6 personen omdat we ervan overtuigd zijn dat jullie mekaar kunnen ondersteunen en inspireren.

Dit plan kan gebruikt worden om je levenskwaliteit te verhogen of om een autistische burn-out te voorkomen of aan te pakken.

In het plan worden verschillende welzijnsstrategieën toegepast. De focus ligt niet op de tekorten of op de problemen die mensen met autisme ervaren. Maar wel op het verhogen van je geluksbaseline en je levenskwaliteit.

De PWI, Personal Wellbeing Index wordt gebruikt om dit te meten.

We willen groeien naar ‘autistisch’ gelukkig zijn. (niet naar minder ‘autistisch’ zijn)

De strategieën bevorderen het eudaimonisch geluk. Het gaat hier om een dieper en duurzamer soort geluk, dat niet afhankelijk is van oppervlakkige of tijdelijke genoegens.

Door te werken met gerichte vragenlijsten kunnen wij, als coach, je op de best aansluitende manier begeleiden naar meer geluk, naar een leven in overeenstemming met je eigen, unieke natuur.

Wat mag je verwachten?

Na deze intense 4-daagse …..

• beschik je over veel suggesties die leiden tot verhoging van je welzijn.
• bereid je je zelfkennis uit
• leer je hoe veerkracht op te bouwen
• maak je tijd voor jezelf
• kun je geluksbevorderende activiteiten inplannen in je dagelijkse leven
• neem je de verantwoordelijkheid op naar je eigen welbevinden
• heb je kennis over wat stress en angst is en over wat het met je doet
• begrijp je het nut en de functie van emoties
• beschik je over emotie-gerichte copingstrategieënen 
• accepteer je wie jij bent
• weet je wat je nodig hebt om meer levensvreugde te ervaren.

Praktisch

Doelgroep: volwassenen vanaf 25 jaar met (vermoeden van) ASS

Doelgroep: jongeren van 16 jaar tot 25 jaar met (vermoeden van) ASS

Locatie:

Maison ‘Pont St. Lambert’ in Vresse-sur-Semois

Prijs:

320€ voor de coaching (incl. werkboek)